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立冬在我国传统文化中也是非常重要的一个节气。“冬，终也，万物收藏也”“冬三月，六气十八候皆正养臟之令，人当闭精塞神，以厚敛藏。”可见此时万物趋于休止，进入“冬眠”阶段，养精蓄锐为来年春天做准备。进入冬季后阳气潜，阴气盛，此时冬季养生就显得尤为重要了。不止是安稳度过寒冬，也是为来年的好身体做足准......
俗话说：冬养三九，夏养三伏。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，今年三伏，初伏已过、中伏将持续到8月14日，今年的中伏有20天，中伏是一个非常关键的阶段。在中伏末，进入立秋，此时，我们会进入四气和十二时辰养生的关键点，由养阳进入养阴，天地气机交替，可以说这是一个承上启下的转折点，如果能把握好这2......
三伏天养生8大秘诀01、养气：暑天容易伤气，这将导致体力、元气不足，机体功能下降。“养气”以防到了冬天阳气不足。西洋参泡茶：西洋参气阴双补，特别是汗出过多，人觉得很疲惫、心慌的时候，适合用西洋参泡茶饮，对苦夏者很有利。02、养心：夏天出汗多,伤心阴、耗心阳。所以夏季宜注重护心养心。常吃红色食物：比如......
7月16日，为入伏第1天！此时此刻我们必须问一句，三伏灸，你预约了吗？入伏之后应该怎样艾灸，你真的清楚吗？古人说兵马未动粮草先行，真正开战之前，往往需要需要摸清敌方的兵力部署，行军路线战术。三伏天治病养生也是一样，提前把一些最核心的问题吃透，弄明白了，我们展开三伏灸的时候才能心知肚明不是？所以今天......
每当炎热的夏天，「冬病夏治」一词总是被提起。《黄帝内经》记载：“春夏养阳”“长夏胜冬”，即夏季养阴，冬季易受风寒邪侵袭。“冬病夏治”作为中医传统的特色治疗方法，如今也逐渐成为一种大众养生方式。冬病是什么？"冬病"是指某些好发于冬季或冬季易加重的虚寒性疾病。因人体素来阳气不足、外界气候寒冷，致使正......
中医贴敷疗法属于一个比较大的范畴，常见的小儿贴敷，或是颈肩腰腿痛贴都是属于中医贴敷疗法中的，现在中医贴敷疗法越来越受到人们的喜爱，为什么会受到人们的喜爱呢？？随着人们健康意识的提高，越来越多的人认识到这种贴敷方法的好处。中医贴敷绿色疗法中，药物透过表皮进入真皮层毛细血管，毛细淋巴管，通过体循环......
