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立冬在我国传统文化中也是非常重要的一个节气。“冬,终也,万物收藏也”“冬三月,六气十八候皆正养臟之令,人当闭精塞神,以厚敛藏。”可见此时万物趋于休止,进入“冬眠”阶段,养精蓄锐为来年春天做准备。进入冬季后阳气潜,阴气盛,此时冬季养生就显得尤为重要了。不止是安稳度过寒冬,也是为来年的好身体做足准......
俗话说:冬养三九,夏养三伏。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节,今年三伏,初伏已过、中伏将持续到8月14日,今年的中伏有20天,中伏是一个非常关键的阶段。在中伏末,进入立秋,此时,我们会进入四气和十二时辰养生的关键点,由养阳进入养阴,天地气机交替,可以说这是一个承上启下的转折点,如果能把握好这2......
三伏天养生8大秘诀01、养气:暑天容易伤气,这将导致体力、元气不足,机体功能下降。“养气”以防到了冬天阳气不足。西洋参泡茶:西洋参气阴双补,特别是汗出过多,人觉得很疲惫、心慌的时候,适合用西洋参泡茶饮,对苦夏者很有利。02、养心:夏天出汗多,伤心阴、耗心阳。所以夏季宜注重护心养心。常吃红色食物:比如......
7月16日,为入伏第1天!此时此刻我们必须问一句,三伏灸,你预约了吗?入伏之后应该怎样艾灸,你真的清楚吗?古人说兵马未动粮草先行,真正开战之前,往往需要需要摸清敌方的兵力部署,行军路线战术。三伏天治病养生也是一样,提前把一些最核心的问题吃透,弄明白了,我们展开三伏灸的时候才能心知肚明不是?所以今天......
每当炎热的夏天,「冬病夏治」一词总是被提起。《黄帝内经》记载:“春夏养阳”“长夏胜冬”,即夏季养阴,冬季易受风寒邪侵袭。“冬病夏治”作为中医传统的特色治疗方法,如今也逐渐成为一种大众养生方式。冬病是什么?"冬病"是指某些好发于冬季或冬季易加重的虚寒性疾病。因人体素来阳气不足、外界气候寒冷,致使正......
中医贴敷疗法属于一个比较大的范畴,常见的小儿贴敷,或是颈肩腰腿痛贴都是属于中医贴敷疗法中的,现在中医贴敷疗法越来越受到人们的喜爱,为什么会受到人们的喜爱呢??随着人们健康意识的提高,越来越多的人认识到这种贴敷方法的好处。中医贴敷绿色疗法中,药物透过表皮进入真皮层毛细血管,毛细淋巴管,通过体循环......